Yoga à flux aérien

À propos du yoga aérien

Aerial Flow Yoga est un livre guidé pour ceux qui sont curieux de commencer leur voyage aérien. Ce livre est destiné à vous expliquer les bases de l'utilisation d'un hamac de yoga pour diverses postures statiques et basées sur le mouvement.. En tant que lecteur, vous pouvez décider vous-même quelles séquences et quels flux vous conviennent le mieux. Le monde de l'aérien est magnifique, stimulant et extrêmement enrichissant et ce livre est destiné à vous aider à commencer votre voyage avec une description étape par étape de toutes les possibilités du hamac.. La beauté du Yoga Aérien Flow réside dans ses possibilités illimitées et dans la traduction des postures traditionnelles de Hatha yoga dans leurs variations aériennes..

Ce livre est destiné à vous inspirer, vous montrer tout ce qui est possible avec une compréhension précise et claire des techniques et partager avec vous un aperçu de notre monde aérien. Nous attendons de voir la magie de votre voyage aérien!

À propos de Deboshree Roy

Deboshree Roy Chowdhury est la fondatrice du Studio Naach, une compagnie de spectacles d'arts aériens et une école de formation basées à Goa. Son amour pour le mouvement a commencé très jeune et elle a toujours su qu'elle était née pour bouger.. Elle est danseuse professionnelle, voltigeur et professeur de yoga avec plus de 12 années d'expérience en formation, enseignement, performance et chorégraphie. Elle s'est formée dans divers styles tout au long de sa carrière où elle a été enseignée par des professeurs internationaux, notamment d'anciens artistes du Cirque Du Soleil.. Sa formation comprend le ballet, Danse Contemporaine, Mime, Théâtre, Arts aériens et Hatha et Iyengar Yoga.

En raison de sa vaste expérience dans les arts physiques, elle a pu créer le monde merveilleux du Yoga aérien, où le Yoga et les arts aériens trouvent un terrain d'entente et un beau langage d'expression dans l'air.

Éditeur : ‎ Livres Penman (Juillet 23, 2021)
Langue : Anglais
Livre de poche : ‎ 170 pages
ISBN-10 : ‎ 9390156904
ISBN-13 : ‎ 978-9390156900
Poids de l'article : ‎ 11.3 onces
Dimensions : ‎ 7.5 X 0.39 X 9.25 pouces

1. Qu'est-ce que le Yoga aérien et en quoi est-il différent du yoga traditionnel?
– Aerial Flow Yoga est une pratique unique qui intègre des poses de yoga traditionnelles avec le support d'un hamac ou d'un tissu en soie suspendu au plafond.. Cela permet des étirements plus profonds, flexibilité accrue, et une sensation d'apesanteur qui ne peut être obtenue sur le tapis seul.

2. Le Yoga Aerial Flow est-il sans danger pour les débutants?
– Oui, Aerial Flow Yoga peut être modifié pour tous les niveaux, y compris les débutants. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers les bases et vous proposeront des options pour chaque pose afin d'assurer votre sécurité et votre confort tout au long de la pratique..

3. Dois-je apporter mon propre hamac ou mon propre équipement pour le Yoga Aerial Flow ??
– Non, nous fournissons tout le matériel nécessaire pour les cours de Yoga Aerial Flow, y compris les hamacs, tissus en soie, et autres accessoires. Apportez-vous simplement, vêtements confortables, et un esprit ouvert pour essayer quelque chose de nouveau!

4. Quels sont les avantages de la pratique du Aerial Flow Yoga?
– Certains des avantages du yoga aérien Flow incluent une force améliorée, flexibilité, équilibre, et se concentrer. Les poses d'inversion aident également à décompresser la colonne vertébrale, soulager les tensions dans les muscles, et favorisent la relaxation et le soulagement du stress.

5. Y a-t-il des contre-indications ou des problèmes de santé à la pratique du Aerial Flow Yoga ??
– Le yoga aérien est généralement sans danger pour la plupart des individus., mais il est important de consulter votre professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice., surtout si vous avez des problèmes de santé ou des blessures préexistantes. Femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypertension artérielle, glaucome, ou des vertiges devraient également consulter leur professionnel de la santé avant d'essayer Aerial Flow Yoga..