Yoga a flusso aereo

Informazioni sullo yoga del flusso aereo

Lo yoga del flusso aereo è un libro guidato per quelli che sono curiosi di iniziare il loro viaggio aereo. Questo libro ha lo scopo di guidarti attraverso le basi di come usare un'amaca yoga per varie posture statiche e basate sul movimento. Come lettore, Puoi decidere tu stesso quali sequenze e flussi sono i migliori per te. Il mondo dell'antenna è bellissimo, Sfidante ed estremamente gratificante e questo libro ha lo scopo di aiutarti a iniziare il tuo viaggio con una rottura graduale di tutte le possibilità con l'amaca. La bellezza dello yoga del flusso aereo sta nelle sue possibilità sconfinate e traducendo posture tradizionali di yoga Hatha nelle loro variazioni nell'aria.

Questo libro ha lo scopo di ispirarti, Mostrati quanto è possibile con una comprensione precisa e chiara delle tecniche e condividi con te un assaggio del nostro mondo aereo. Aspettiamo di vedere la magia del tuo viaggio aereo!

Su Deboshree Roy

Deboshree Roy Chowdury è il fondatore dello studio Naach, Una società di performance di arti aeree con sede a Goa e scuola di formazione. Il suo amore per il movimento è iniziato in tenera età e ha sempre saputo che era nata per muoversi. È una ballerina professionista, Azienda e insegnante di yoga con sopra 12 anni di esperienza nella formazione, insegnamento, esibirsi e coreografare. Si è formata in vari stili durante la sua carriera in cui è stata insegnata da facoltà internazionale tra cui l'ex Cirque du Soleil artisti. Il suo allenamento include il balletto, Danza contemporanea, Mimo, Teatro, Arte aerea e Hatha e Iyengar Yoga.

A causa del suo ampio background nelle arti fisiche, È stata in grado di creare il meraviglioso mondo dello yoga del flusso aereo, Dove lo yoga e le arti aeree trovano un terreno comune e un bellissimo linguaggio di espressione nell'aria.

Editore : Libri di Penman (Luglio 23, 2021)
Lingua : Inglese
Tascabile : ‎ 170 pagine
ISBN-10 : ‎ 9390156904
ISBN-13 : ‎ 978-9390156900
Peso dell'oggetto : ‎ 11.3 once
Dimensioni : ‎ 7.5 X 0.39 X 9.25 pollici

1. Cos'è lo yoga del flusso aereo e come è diverso dallo yoga tradizionale?
– Lo yoga del flusso aereo è una pratica unica che incorpora le pose di yoga tradizionali con il supporto di un'amaca o un tessuto di seta sospeso dal soffitto. Ciò consente tratti più profondi, maggiore flessibilità, e un senso di mancanza di gravità che non può essere raggiunto sul tappeto da solo.

2. È uno yoga a flusso aereo sicuro per i principianti?
– SÌ, Lo yoga del flusso aereo può essere modificato per tutti i livelli, compresi i principianti. I nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso le basi e forniranno opzioni per ogni posa per garantire la sicurezza e il comfort durante la pratica.

3. Devo portare la mia amaca o l'attrezzatura per lo yoga a flusso aereo?
– NO, Forniamo tutte le attrezzature necessarie per le classi di yoga a flusso aereo, comprese le amache, tessuti di seta, e altri oggetti di scena. Portati, abbigliamento comodo, E una mente aperta per provare qualcosa di nuovo!

4. Quali sono i vantaggi della pratica dello yoga del flusso aereo?
– Alcuni dei benefici dello yoga del flusso aereo includono una migliore resistenza, flessibilità, bilancia, e concentrarsi. Le posa di inversione aiutano anche a decomprimere la colonna vertebrale, Alleviare la tensione nei muscoli, e promuovere il rilassamento e il sollievo dallo stress.

5. Ci sono controindicazioni o problemi di salute per la pratica dello yoga del flusso aereo?
– Lo yoga del flusso aereo è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone, Ma è importante consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di esercizi, Soprattutto se hai condizioni di salute o lesioni preesistenti. Donne incinte, individui con alta pressione sanguigna, glaucoma, o Vertigo dovrebbe anche consultare il proprio operatore sanitario prima di provare lo yoga del flusso aereo.