Home Roman Chair Sports Strength Training Back Machine, Height Adjustable Abdominal Fitness Equipment
Name: Fitness Roman chair
Modell: K571-2
Height adjustment range: 58-80CM
Größe: 80*40*80CM
Verpackungsgewicht: 15Kg
Packungsgröße:83*43*35CM
The correct way to open a goat to stand up
1. Adjust the height of the Roman chair according to your height so that it is at the pelvic position without compressing the abdomen. Lie prone on the upper end of the Roman chair, place your hands crossed on your chest or hold your head, and keep your back straight.
2. Tighten your waist and abdomen, keep your body in a straight line when you stand up, and keep your lower limbs fixed at all times
3. Inhale and lean forward, exhale and stand up. There will be a feeling of soreness in the lower back.
Notiz: Wenn das Paket in den Zoll Ihres Landes ankommt, Sie müssen Steuern zahlen und das Paket abholen. Wir sind nicht verantwortlich für die Bezahlung von Zollaufgaben oder Einfuhrsteuern! Wenn Sie sich in einem abgelegenen Bereich befinden, Sie müssen eine zusätzliche bezahlen $40 für entfernte Bereiche!
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