Sedia Yoga per anziani 60: Come recuperare l'indipendenza, Mobilità, Bilanciare e perdere peso solo 10 Minuti al giorno con una semplice sfida di 28 giorni … Esercizi) (Serie Forever Fit Seniors)

Publisher Description:

Discover “Sedia Yoga per anziani 60: Come recuperare l'indipendenza, Mobilità, Bilancia, and Lose Weight in Only 10 Minuti al giorno con una semplice sfida di 28 giorni” in this Forever Fit Seniors Series. This book offers a comprehensive guide to chair yoga exercises specifically designed for seniors. Whether you’re looking to improve your balance, flessibilità, or overall well-being, this book provides an easy-to-follow program to help you achieve your health and fitness goals. Get started today and experience the benefits of chair yoga for seniors!