Riepilogo dell'editore:
Sedia Yoga per anziani 60: 28-giorno Principiante, Sfida intermedia e avanzata per migliorare la postura, Mobilità, e salute del cuore, e Perdere peso è una guida completa che si concentra sul perfezionamento 90 comporta benefici per la salute e il benessere generale. Questo libro sottolinea l'importanza di una postura corretta, mobilità, salute del cuore, e perdita di peso per gli anziani. Attraverso delicate posizioni yoga sulla sedia, gli anziani possono rafforzare i loro muscoli, migliorare la flessibilità e la mobilità, migliorare la salute del cuore, e lavorare per raggiungere obiettivi di perdita di peso.
Invecchiando, questi aspetti della salute diventano sempre più importanti, e lo yoga sulla sedia offre un modo delicato ma efficace per affrontarli. Incorporando lo yoga sulla sedia nella loro routine quotidiana, gli anziani possono migliorare significativamente la loro postura, bilancia, flessibilità, mobilità, salute del cuore, e benessere generale.
Questo libro è progettato per supportare gli anziani nel loro viaggio verso una salute e una vitalità migliori, offrendo una sfida di 28 giorni che include il principiante, intermedio, e pose avanzate per soddisfare le esigenze e le capacità individuali. Con la pratica regolare, gli anziani possono sperimentare miglioramenti nella postura, mobilità, salute del cuore, e perdita di peso, portando ad uno stile di vita più attivo e appagante.
Dettagli del prodotto:
– COME IN: B0CHL1CF47
– Editore: Pubblicato indipendentemente (settembre 8, 2023)
– Lingua: Inglese
– Paperback: 139 pagine
– ISBN-13: 979-8860801080
– Peso dell'oggetto: 7 once
– Dimensioni: 6 X 0.32 X 9 pollici
Questo libro è una risorsa preziosa per gli anziani che desiderano migliorare il proprio benessere attraverso la pratica dello yoga sulla sedia.
Recensioni
Non ci sono ancora recensioni.