Altura ajustable Silla Romana Máquina trasera para el entrenamiento en el hogar y la fuerza

Home Roman Chair Sports Strength Training Back Machine, Height Adjustable Abdominal Fitness Equipment

Nombre: Fitness Roman chair
Modelo: K571-2
Height adjustment range: 58-80CENTÍMETRO
Tamaño: 80*40*80CENTÍMETRO
Peso de empaque: 15KG
Tamaño de embalaje:83*43*35CENTÍMETRO
The correct way to open a goat to stand up
1. Adjust the height of the Roman chair according to your height so that it is at the pelvic position without compressing the abdomen. Lie prone on the upper end of the Roman chair, place your hands crossed on your chest or hold your head, and keep your back straight.
2. Tighten your waist and abdomen, keep your body in a straight line when you stand up, and keep your lower limbs fixed at all times
3. Inhale and lean forward, exhale and stand up. There will be a feeling of soreness in the lower back.

Nota: Cuando el paquete llega a la aduana de su país, Debe pagar impuestos y recoger el paquete. No somos responsables de pagar aranceles aduaneros o impuestos de importación! Si estás en un área remota, Necesitas pagar un adicional $40 para áreas remotas!

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